Τα κατοικίδια εκτός των άλλων, έχουν πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Είτε πρόκειται για γάτες, είτε για σκύλους, τα κατοικίδια με την τετραπέρατη προσωπικότητά τους, μπορούν να βοηθήσουν την ψυχολογία μας.
Κατοικίδια και οφέλη στην ψυχική υγεία
Η φροντίδα ενός κατοικίδιου μπορεί να βοηθήσει την ψυχική μας υγεία με πολλούς τρόπους, όπως:
- αυξάνοντας τη φυσική σας δραστηριότητα. Οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι πιθανό να βγάζουν το κατοικίδιό τους κάθε μέρα για βόλτα ή τρέξιμο. Αυτός μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
- παρέχοντας συντροφικότητα. Τα κατοικίδια μπορούν να σας δώσουν μια αίσθηση ασφάλειας και με κάποιον να μοιραστείτε τη μέρα. Η φροντίδα τους μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε επιθυμητοί και απαραίτητοι. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για ηλικιωμένους ή όσους ζουν μόνοι
- μείωνοντας το άγχος. Η συντροφιά ενός κατοικίδιου μπορεί να σας βοηθήσει στην μείωση του άγχους
- ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση. Τα κατοικίδια μπορούν να είναι εξαιρετικοί ακροατές, να προσφέρουν αγάπη άνευ όρων, χωρίς επικρίσεις. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αυτοπεποίθησή, ειδικά αν αισθάνεστε απομονωμένοι ή παρεξηγημένοι
- βοηθώντας σας να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Οι ιδιοκτήτες σκύλων συχνά σταματούν και συνομιλούν μεταξύ τους στις βόλτες. Ωστόσο και άλλα κατοικίδια μπορούν να είναι ένας τρόπος κοινωνικοποίησης όπως: σε καταστήματα κατοικίδιων ζώων, σε μαθήματα εκπαίδευσης ή σε διαδικτυακές ομάδες για κατοικίδια
- προσθέτοντας οργάνωση στην ημέρα σας. Η ανάγκη να ταΐσετε, να βγάλετε βόλτα και να φροντίσετε ένα κατοικίδιο μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια καθημερινή ρουτίνα, η οποία να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο προσγειωμένοι και συγκεντρωμένοι. Μπορεί να δώσει στην ημέρα σας σκοπό και μια αίσθηση επιτυχίας.
Διαβάστε την συνέχεια εδώ
